胜利彩票|胜利彩票app_Welcome:“邻家男孩”陈飞宇太酷了一头银灰短发配西装

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  波姐语录:“邻家男孩”陈飞宇太酷了,一头银灰短发配西装裤,时尚又独特。我们追求个性张扬就必须要有足够的资本,好身材是能够展现出大家与众不同的一个重要“法宝”,今天波姐给大家推荐的瑜伽是塑造好身材的秘密武器,一起来看看吧!

  经过了一段时间的历练,陈飞宇早已经不再是“时尚界的小白”,他带给了观众一次又一次的惊喜蜕变,这不仅仅表现在他的影视作品上,更多的还在于他个人自身的变化。陈飞宇身形高挑,属于纤瘦型的,所以是典型的“衣架子”,能够轻松驾驭起很多风格的服装,帅气起来的陈飞宇是一个不错的小哥!

  陈飞宇很“硬气”,短发的小平头利落干净,衬托得脸型更加精致,即使没有过多装饰的修饰也给人一种帅气的感觉。作为一个男星,将近190的大个儿把一身白西装穿的十分有型,修长的身材显得身姿格外挺拔,惹人眼球,即使是挑人的银白色板寸也不得不乖乖服帖。

  上衣采用的是圆领设计,露出的脖颈白皙光滑,面容清秀俊朗,印花棒球服搭配白色西装裤青春年少,时尚又不失优雅风范,腰口处稍微收腰的设计更是能够凸显出他的好身材,看来陈飞宇在平时很注重身材的管理,精致的眉眼完全继承了父母强大的基因,这样的他你扛得住吗?

  陈飞宇的脸型很好看,即使是寸头也能够很好地驾驭,休闲的裤子略显宽松,更有种大长腿的既视感,在一众男星中想必陈飞宇的身材也不会落下风,作为一个男生,陈飞宇双肩宽阔有力更加有型,一双同色运动鞋简洁大方,释放无限青春的活力,再搭配上这霸气的出场,简直是妥妥的大佬!

  陈飞宇本身颜值不俗,身材又是一级棒,所以稍加打扮,便是妥妥的小鲜肉,值得很多少女舔屏。如果我们想要变得和他一样完美那就必须要加强锻炼,接下来给大家推荐的瑜伽体式,轻松方便,只要是有时间就可以做几组,好身材绝对是练出来的,我们既然羡慕人家的好身材就要努力起来,你觉得呢?

  不良的姿势通常是我们身材走样的一个根本原因,好的习惯总是需要慢慢培养的,瑜伽体式可以帮助我们在潜移默化种形成好的生活方式,一生受益无穷。

  双腿打开成一定距离,以臀部为中心点,上身下压,直至面部可以和地面相贴,双臂打开,双手同时抓住各自脚尖,注意调整呼吸。

  双手尽量放在身体两侧撑地,将身体托举起来,离开地面,双腿合拢,朝一侧抬起,双腿尽量绷直(可保持上下脚的距离),面部微侧。

  臀部着地,盘坐在地面上,右腿弯曲向臀部一侧,脚压在里侧,左腿同样向内弯曲,脚尖尽量绷直,双手合十,放在胸前,头部微低。

  左腿和左手同时着地,保持身体平衡,右腿向上抬起,左臂向上伸直,用左手抓住左脚尖,保持不动,面部朝下,紧缩腹部,调整呼吸。

  对于很多人来说,练成一块块的腹肌是值得炫耀的事情,我们与其每天盲目去做一些运动浪费时间,倒不如有计划地做以下的瑜伽体式,塑造完美身形。

  打开双腿呈一定的距离,左腿膝盖弓起弯曲,上身侧面压向左腿,左手向下接触地面,右手臂抬高举过头顶,压向头部一侧,反复做这个动作。

  双腿盘坐在地面,右脚压在下部,左脚脚面向上,上身坐直,调整呼吸,紧缩腹部,双手合十,撑开手掌,放置胸前,紧闭双眼,保持不动。

  手掌撑地,将身体托起,左腿尽量抻直,脚尖绷直,右腿和左腿呈90度的夹角,向右侧方向舒展,面部顺着右腿的一侧,尽量维持身体平衡。

  谁说男孩子没有追求帅的愿望,对好身材的渴望是每一个人的权利和自由。我们只知道军人的身姿让我们羡慕,但其实练习瑜伽同样可以让我们的身姿变得有型,甚至是帮你完成拥有八块腹肌的梦想,优秀的外表值得我们每一个人去努力,如果你也想要拥有完美的身材,就赶紧试试以上的瑜伽体式吧!

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